Dicas
Perder os quilos a mais faz bem para a saúde
Perder os quilinhos a mais não traz apenas benefícios estéticos, é importante também para a sua saúde.
Um estudo desenvolvido pelo Albert Einstein College of Medicine (EUA) afirmou que a prevalência de enxaqueca tem relação direta com o índice de massa corpórea. O estudo constatou que as crises de enxaqueca são mais frequentes e crescem em maior intensidade à medida que o peso da pessoa aumenta.
Outro problema são as noites em claro: o descanso noturno também é prejudicado pela barriga avantajada é o que afirma um estudo realizado pela Universidade Penn State (EUA). O estudo revelou que as pessoas que estão acima do peso têm mais insônia e dificuldade para chegar aos estágios mais profundos do sono, devido às suspensões momentâneas da respiração causadas pelo excesso de gordura.
Quando se está acima do peso, outro risco é a depressão. Um estudo publicado na revista científica International Journal of Obesity, após avaliar 17 mil adultos, descobriu que as pessoas que estão acima do peso – principalmente as mulheres – correm 31% mais risco de sofrer depressão. “Quando a pessoa engorda muito, ela se isola e deixa de viver muitas coisas por não querer se expor. Isso sem falar na zomabria que muitos gordinhos têm que suportar”, afirma para a Revista Saúde, Ruth Fabbri Ramos Ascencio (psicóloga especializada em obesidade).
A boca também sofre com o excesso de peso. De acordo com especialistas da Escola de Saúde Pública da Universidade Harvard (EUA), a obesidade está associada a um aumento de 29% na ocorrência de problemas na gengiva, no osso e nos ligamentos que dão suporte aos dentes.
Enfim, o excesso de peso é extremamente prejudicial à saúde e isso não é novidade! Além de doenças periodontais, a pessoa que está acima do peso pode desenvolver outros males, como, inclusive, o câncer. Mas, se você está – de fato – acima do peso, fique calma, não precisa entrar pânico. Procure um médico e aos poucos recupere seu peso ideal. Além de fazer bem para a sua saúde, fará bem para o seu ego. Acredite!
Fonte: Resvista Saúde
Tags: saúde, medicina, obesidade
Comentários